Du weißt, was
dein Muster ist.
Dein Körper noch nicht.
Du analysierst. Du verstehst. Du veränderst dich trotzdem nicht.
Dieses Video zeigt dir, warum — und was der einzige Weg ist, der tatsächlich funktioniert.
Schau das Video vollständig — dann entscheide, ob ein Gespräch Sinn macht.
Kein Druck. Du entscheidest.
Kostenfrei · 30 Minuten · Nur für Frauen, die wirklich bereit sind
Der Kopf hat's verstanden.
Der Körper noch nicht.
Kommt dir das bekannt vor?
Du erkennst das Muster.
Es ändert sich trotzdem nicht.
Du hast Bücher gelesen. Podcasts gehört. Vielleicht Therapie gemacht. Du kannst dein Muster erklären — wann es entstanden ist, was es tut, warum.
Und dann kommt der Moment, in dem dir jemand wirklich nah ist. Etwas in dir macht zu — schneller, als du denken kannst. Dieselbe Anspannung. Dasselbe Zurückweichen. Jedes Mal.
Du bist für alle da — und wenn jemand fragt, wie es dir geht, weichst du aus.
Du liebst ihn — und liegst trotzdem wach neben ihm, mit dem Gefühl, allein zu sein.
Jemand kommt dir nah — und im selben Moment fängst du an, Abstand zu schaffen.
Du verstehst dein Muster bis ins Detail — und stehst trotzdem wieder an derselben Stelle.
Nach außen funktionierst du makellos — und niemand sieht, was es dich innen kostet.
Das liegt nicht an dir. Es liegt daran, wo das Muster sitzt.
Warum Wissen allein nicht reicht
Dein Körper hat vor Jahren
eine Entscheidung getroffen.
Er trifft sie heute noch — in Millisekunden.
Dein Nervensystem hat gelernt: Nähe ist gefährlich. Nicht weil das stimmt — sondern weil es das irgendwann so erlebt hat. Dieser Lernprozess sitzt nicht im Kopf. Er sitzt in der Körperantwort, in der Anspannung, in der automatischen Reaktion — bevor du überhaupt einen Gedanken fassen kannst.
Deshalb reicht Verstehen nicht. Deshalb kannst du alles wissen — und dich im nächsten Moment trotzdem gleich verhalten wie immer.
Was die meisten versuchen
Mehr verstehen, mehr analysieren
Dich noch besser erklären wollen
Per Willenskraft anders reagieren wollen
Bücher, Podcasts, endlos mehr Input
Warten, bis es sich von selbst auflöst
Was wirklich etwas verändert
Das Nervensystem direkt ansprechen
Die Körperantwort neu kalibrieren
Konkrete Szenen durcharbeiten, nicht Konzepte
Regelmäßige 1:1-Arbeit, nicht einmalige Insights
Den Körper lehren, was der Kopf schon weiß
Für wen ist das
Nicht für jeden.
Lies das ehrlich durch.
Das Gespräch macht Sinn wenn...
Du Muster siehst — aber nicht weißt, wie du sie unterbrichst
Du bereit bist, wirklich etwas zu verändern, nicht nur zu verstehen
Du erkennst, dass dieser Kreislauf sich nicht von alleine auflöst
Du finanziell eigenständig bist und Investitionen in dich selbst machst
Du konkrete Arbeit willst — kein Aufmuntern, keine Gruppenrituale
Nicht das Richtige wenn...
Du gerade in einer akuten Krise bist und therapeutische Akuthilfe brauchst
Du hoffst, dass sich der andere dadurch verändert
Du Bestätigung suchst, keine Konfrontation mit eigenen Mustern
Du erwartest, dass Einsicht allein die Arbeit erledigt
Du nicht wirklich bereit bist, jetzt etwas zu investieren
Was andere sagen
Keine Versprechen.
Nur was wirklich passiert ist.
Frauen aus dem DACH-Raum. Echte Worte — Namen auf Wunsch geändert.
“Es ist bisher kein einziges Treffen vergangen, aus dem ich nicht minimum zwei Situationen mitgenommen habe — und gedacht habe: daran möchte ich arbeiten.”
“Kopfmäßig versteht man diese Dinge. Nur sie ist noch nicht im Herz angekommen. Bei Marvin ist sie angekommen.”
“Mein Glaubenssatz war: Wenn ich für mich einstehe, bin ich egoistisch. Diesen konnten wir verändern. Seither ist meine Lebensqualität deutlich besser.”
“Viele viele Jahre Therapie. Und trotzdem haben diese Coachings ein ganz anderes Resultat für mich gehabt — weil so viele verschiedene Ansätze einfließen.”
“Es ist bisher kein einziges Treffen vergangen, aus dem ich nicht minimum zwei Situationen mitgenommen habe — und gedacht habe: daran möchte ich arbeiten.”
“Kopfmäßig versteht man diese Dinge. Nur sie ist noch nicht im Herz angekommen. Bei Marvin ist sie angekommen.”
“Mein Glaubenssatz war: Wenn ich für mich einstehe, bin ich egoistisch. Diesen konnten wir verändern. Seither ist meine Lebensqualität deutlich besser.”
“Viele viele Jahre Therapie. Und trotzdem haben diese Coachings ein ganz anderes Resultat für mich gehabt — weil so viele verschiedene Ansätze einfließen.”
“Das geht wirklich ganz tief. Das brudelt nicht nur so an der Oberfläche.”
“Er gibt nicht ein Gerüst vor, sondern er guckt wirklich, wo die Person steht.”
“Seit ich mehr für mich einstehe, ziehe ich auch die Menschen an, die mir gut tun.”
“Diese Phasen, wo es mir nicht gut ging — das hätte früher Monate gebraucht. Ich bin jetzt sofort wieder am Punkt.”
“Das geht wirklich ganz tief. Das brudelt nicht nur so an der Oberfläche.”
“Er gibt nicht ein Gerüst vor, sondern er guckt wirklich, wo die Person steht.”
“Seit ich mehr für mich einstehe, ziehe ich auch die Menschen an, die mir gut tun.”
“Diese Phasen, wo es mir nicht gut ging — das hätte früher Monate gebraucht. Ich bin jetzt sofort wieder am Punkt.”
“Ich hatte immer das Gefühl, dass wir erst Schluss machen, wenn das Gefühl okay ist. Er lässt mich nicht damit alleine.”
“Ich habe 7 Jahre Therapie, Bücher, andere Coachings gemacht — und bin immer wieder an einem Punkt angelangt, wo ein Stillstand war. Das hier ist anders.”
“Er ist immer auf den Punkt gekommen — er wusste genau, was ich ausdrücken will, was ich empfinde, was ich aber nicht in Worte fassen konnte.”
“Richtige Schätze. Reichtum ist das. Bereichert mein Leben.”
“Ich hatte immer das Gefühl, dass wir erst Schluss machen, wenn das Gefühl okay ist. Er lässt mich nicht damit alleine.”
“Ich habe 7 Jahre Therapie, Bücher, andere Coachings gemacht — und bin immer wieder an einem Punkt angelangt, wo ein Stillstand war. Das hier ist anders.”
“Er ist immer auf den Punkt gekommen — er wusste genau, was ich ausdrücken will, was ich empfinde, was ich aber nicht in Worte fassen konnte.”
“Richtige Schätze. Reichtum ist das. Bereichert mein Leben.”
Echte Nachrichten
Was Frauen schreiben,
wenn sich etwas wirklich verändert hat.
“Ja die Coachingreise mit dir hat sich wirklich gelohnt. Mehr auf mich selbst zu hören, mir selber mehr zu verzeihen, zu merken welche Personen mir gut tun. Ich war selbst erstaunt dass das in 3 Monaten übers Onlinecoaching möglich ist. Es war eine augenöffnende Erfahrung. Danke dass es so Menschen gibt wie du. 🙏😊”
— Name bekannt, auf Wunsch anonymisiert
“Ich möchte dir nochmals DANKE sagen für das lebensverändernde Coaching. Bis jetzt merke ich täglich viele positive Nachwirkungen und dass mir das Coaching wirklich viel geholfen hat, um bewusst in die richtige Richtung steuern zu können. Vielen vielen Dank für die Weisheiten die ich durch dein Coaching erlernen durfte. 🙏🌞”
— Name bekannt, auf Wunsch anonymisiert
“Die Gespräche mit dir bewegen sehr vieles in meinem Leben. Die Wochenaufgaben sind ein wichtiger Denkanstoß für mich. Aktuell geht emotional noch so einiges drunter und drüber, aber ich fühl mich nicht mehr verloren dabei. Vielen Dank! 🙏🫶”
— Claudia M.
Alle Nachrichten mit Erlaubnis der Autorinnen verwendet.
Wer ich bin
Marvin Pomplun
Gründer · The Monk Code
Es gab eine Zeit, wo ich nicht zurückschrieb. Nicht weil ich nicht wollte — sondern weil in dem Moment, wo jemand wirklich nah kam, etwas in mir dichtmachte. Ich kannte das Konzept. Ich kannte die Theorie. Und saß trotzdem da und tat nichts.
Dann bin ich Mönch geworden. Fast zwei Jahre buddhistische Klöster und Ashrams in Indien. Das Wegnehmen von allem — von Ablenkung, Lärm, den Schichten mit denen wir uns schützen — hat einen Knoten gelöst, den kein Buch und kein Gespräch lösen konnte.
Was ich dort verstanden habe: Das Muster sitzt nicht im Kopf. Es sitzt im Körper. Und der Körper lernt nicht durch Verstehen.
Heute begleite ich Frauen im DACH-Raum, die genau das kennen. Über 100 Frauen in mehr als drei Jahren. Nicht vom Podest — sondern aus dem, was ich selbst gegangen bin.
Fundament der Arbeit
Die Programme
Zwei Formate.
Ein Ziel: das Muster wirklich verschieben.
Premium · 1:1
KRÖNUNG
12 Wochen · Einzelarbeit
Das letzte Programm, das du brauchst.
Wöchentliche 1:1-Sessions mit Marvin
Arbeit an deinen konkreten Situationen und Mustern
Direkter Kontakt zwischen den Sessions
Individuelle Übungen und Nervensystem-Protokolle
Maximale Tiefe, maximale Geschwindigkeit
Investment wird im Gespräch besprochen.
Gruppe · 8 Wochen
FREQUENZ-SHIFT
8 Wochen · Kleingruppenformat
Der erste echte Schritt. In 8 Wochen.
Wöchentliche Gruppen-Sessions (max. 8 Frauen)
Strukturiertes Curriculum über 8 Wochen
Community und gegenseitige Spiegelung
Recordings aller Sessions
Direkter Zugang zu Marvin im Gruppenformat
Investment wird im Gespräch besprochen.
Im Gespräch klären wir gemeinsam, was gerade passt.
Häufige Fragen
Was du wissen willst,
bevor du buchst.
Der nächste Schritt
Du weißt es schon.
Jetzt muss es der Körper lernen.
Das Muster löst sich nicht durch noch mehr Verstehen. Wenn du bereit bist, das wirklich anzugehen — dann buche jetzt die kostenlose Musteranalyse. 30 Minuten. Kein Skript. Kein Verkaufsgespräch.
Kostenfrei · 30 Minuten · Nur für Frauen, die es wirklich angehen wollen